远视储备不足一般指正常存在的远视度数减少,提示以后可能发生近视,可以通过合理用眼、使用滴眼液进行治疗干预,也要特别注意眼部清洁,还可以通过视功能训练的方法改善,但患者不可以盲目用药。
1、合理用眼:如果有远视储备不足的情况,多数是长时间看电子产品所引发视疲劳,如果不及时进行改善,可能会发展为近视,因此平时要少看电子产品,注意眼睛的休息,保证充足的睡眠。闲余时可适当进行户外活动,如跑步、爬山、骑单车,让眼睛多看户外的风景;
2、使用滴眼液:远视储备不足的人群若是存在眼睛干涩、酸痛的症状,可以使用人工泪液眼药水改善,如玻璃酸钠滴眼液等,有助于缓解眼疲劳,还可以缓解眼睛干涩的症状;
3、注意眼部清洁:平时要保持眼部卫生清洁,避免用脏手揉搓眼睛,否则可能会导致眼部细菌感染,出现红肿、疼痛等不适症状;
4、视功能训练:视功能训练一般包括翻转拍、聚散球等训练,能够提高视觉功能、视觉舒适度,也有助于缓解眼疲劳,可以预防远视储备不足而引起近视。
若是发现存在远视储备不足的情况,还需要每月定期到医院眼科进行视力复查,能够了解到视力控制情况,避免控制不佳而形成近视。
远视储备不足可以通过多做户外活动、改善用眼习惯、注意眼部清洁卫生、定期到医院检查的方法,来延缓远视储备的消耗,从而延缓近视的发生和发展速度。
1、多做户外活动:孩子在出生后会有和年龄相适应的生理性远视,通常随着眼球的发育,眼轴会逐渐变长,会消耗生理性远视,若生理性远视消耗比较快,导致远视储备不足,可能会增加近视的几率。建议多做户外活动,让睫状肌得到放松,从而防止眼轴进一步拉长,防止远视储备消耗过快,避免近视提早发生;
2、改善用眼习惯:日常生活中要尽量避免长时间、近距离地看电子产品,如手机、电脑、电视等,同时还要避免长时间和近距离地看书和写作业,避免导致眼疲劳的情况,出现眼睛干涩、疼痛等不适症状,对于防止远视储备消耗过快、防控近视有一定的帮助;
3、注意眼部清洁卫生:也要特别注意眼部清洁卫生,尽量避免用手去揉搓眼睛,以免手部细菌进入眼睛内,从而诱发眼部感染,如结膜炎、角膜炎等,不利于眼睛的健康,从而导致远视储备消耗过快,影响对近视的控制;
4、定期到医院检查:同时还需要3-6个月定期到医院眼科门诊进行常规检查,如屈光度数检查、眼轴长度检查等,根据检查的情况制定措施和方法,如配戴框架眼镜、角膜塑形镜等,从而防止因远视储备消耗过快,导致近视病情进一步发展。
所谓远视储备,其实就是指的人出生之后,它具有一定的生理性远视,一般在300度-400度左右的远视野。这种远视的数值会随着年龄增长,视觉发育而慢慢的下降,一般到了学龄阶段就是6到7岁左右会降到只有50度-100度。
但有些人由于各种原因,这种远视的储备会提前下降,那就存在提前近视的风险。从这点来说,远视储备它是与生俱来的,是没有办法来增加的,只能说尽量来控制他的降低速度。
主要的方法
1、还是要注意用眼的卫生习惯,多到户外活动,可适当做一些训练眼睛调节的练习,可以到医院进行仪器训练,也可以进行户外活动,比如说打乒乓球、羽毛球这些活动。
2、增加远视储备时,平时要养成良好的眼睛习惯,正确阅读写作姿势,减少玩电子产品的时间和频率,尽量不要用手揉眼睛。
3、一般来说儿童远视储备可以改善,适量补充眼睛发育所需的营养物质,多吃含VA、胡萝卜素的食物,饮食可以多吃粗粮和新鲜水果和蔬菜。
1、远视储备是人体天生的资源,因此远视储备能力下降过快,恢复的可能性较小。同时,儿童眼轴随着身体发育的不断增加,远视储备下降是不可逆转的过程。
2、远视储备不足,儿童近视,近视应从预防开始,家长应在儿童眼球发育过程中做好这项工作。孩子长大后,视力稳定。
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