什么是月经期

月经期通常指的是每个月女性子宫内膜周期性脱落的时间段，在这个时期，不少姐妹会产生小腹疼痛的情况，甚至还有一些姐妹会出现腹泻、腰酸等症状。

这些情况通常不会影响到女性的正常生活，如果出现了较为严重的腰痛腹痛，则需要前往医院检查是否患有盆腔炎或者是其他妇科疾病。

此外，还有一些姐妹非常关注自己每个月的姨妈量，一旦姨妈量过多或者过少，都会担心自己的身体是不是出了问题，其实姨妈量在5毫升至8毫升都属于正常现象。

各位姐妹也不用太过纠结每个月月经量的问题，不要给自己太大的心理压力。

什么是排卵期

排卵期对于很多正在备孕的女性而言是非常重要的，因为根据科学研究发现，如果正在备孕的夫妻选择在排卵期内进行夫妻生活的话，比在其他时期的怀孕率要高很多。

通常我们将在姨妈来之前的第14天为排卵日，而在排卵日的前5日和后4日就是排卵期。

什么是经期紊乱

经期紊乱指的是女性在月经周期不规律，通常分为经期提前、经期延迟、经期延长、经期不定这四种情况，造成经期紊乱的原因有很多种，有可能是由于长期的不良生活习惯和作息紊乱所导致的，也有可能是由于卫生习惯不好所导致的妇科病引起的。

经期紊乱对于备孕的影响是非常大的，因为经期是否正常决定了女性的卵巢是否健康。

因此，如果有正在备孕的女性出现了长期经期紊乱的情况，建议最好前往医院检查一下，然后再根据医生的建议来调理自己的身体，这样才能以最好的状态来备孕。

月经的作用

1. 月经是身体的清理大师

月经的发生是因为身体内的子宫内，子宫内膜收缩，内膜坏死导致脱落，造成出血。

也可以看成身体为了健康，会进行周期性的新陈代谢，月经是保持子宫内膜新鲜的一种手段，每一次月经，都是子宫内膜的一次大换血，同时也会排出体内的一些毒素和垃圾，充分保证了机体的健康。

2. 月经不来是怀孕的“预言家”

随着成长我们也会性成熟，当我们到了排卵期，恰逢此时卵子受精，会形成妊娠黄体，妊娠黄体会持续性地分泌雌孕激素，来支持受精卵的发育，子宫内膜会因为大量雌孕激素的存在而进一步的发育，不会发生剥脱，因而不来月经。

适龄女子如果发现自己“日子”还没有来月经，那么很大程度上是怀孕了。

行经时间小于3天

如果行经时间小于3天，可能是雌激素不足，卵泡发育不好，或者子宫发育不良，或者是子宫内膜太薄，想要孕育胎儿自然也比较困难。

经期超过7天

如果经期超过7天以上就是经期过长，这时候你就需要小心可能是疾病的困扰，雌激素分泌不足、黄体萎缩不全、黄体功能不足以及盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等均可引起月经过多和经期延长。

此外像是黄体萎缩不全和子宫内膜修复延缓都会使经期延长到10天以上。

而所有这些都会影响受孕的。女性经期延长和缩短一定要重视，一旦发现有经期异常，请尽早到医院接受诊治。

哪些情况会影响怀孕？

其实，月经颜色、多少本身并不会意味着难孕，但我们常见的多种引起不孕的疾病都可以导致月经的变化，所以，观察“大姨妈”对每个备孕的女性确实是非常重要的！

● 如果月经量少，卵巢功能正常，不影响怀孕。

如果卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范围内，仅是月经量正常范围内的偏少，怀孕就不会受其影响。

只是，月经量少的话，受孕后就没有足够的经血和高质量的营养物质供胎儿正常的生长发育，很容易出现中途流产、胎停孕等现象。

● 非生殖系统与内分泌导致的月经量少，好孕有一定可能性。

如果月经量过少，是由于全身消耗性疾病，如结核、贫血、内分泌等因素引起，那么，有一部分女子是可以受孕的。

如果由于内分泌功能低下、肿瘤等疾病，导致月经量过少，甚至闭经，那么不孕的几率会大大增加。

如果是由情绪紧张、忧郁、环境突然改变等，导致的暂时性内分泌失调，只要这些因素消失，月经又可恢复正常，将不会影响怀孕。

● 子宫内膜薄，会影响受孕。

一般子宫内膜的厚度为8-10mm比较适宜受孕。体内雌激素水平低会导致子宫内膜薄，从而致使月经量少，这种情况是会影响受孕的。

● 多次人流，子宫内膜受害，很可能影响怀孕。

刮宫手术会让子宫内膜受到机械性损伤，有可能会引起月经量减少。如果子宫内膜基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，则可能引起完全闭经。这时，怀孕几率就会直线下降。

● 子宫发育不全等疾病，增大不孕率。

如果是因为子宫发育不全、多囊卵巢综合征等疾病，而导致月经量过少，甚至闭经，那么，其不孕率也会大大增加。

● 营养不良，埋下不孕隐患。

营养不良不仅会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件，让受精卵丧失着床的沃土，还会引起月经量少，子宫等生殖系统发育不良，为未来患不孕症埋下隐患。

痛经会影响怀孕吗？

痛经分为原发性和继发性两种。

● 原发性痛经

经过详细临床检查未能发现盆腔器官有明显异常的，并且是在月经初潮后不久就有的，称原发性痛经。

对于原发性痛经一般不影响生育，而且在性生活和生育后痛经就会减轻或者消失。

● 继发性痛经

有异常、有生殖器官明显病变的，在初潮的时候并没有痛经，行经几年之后又有的痛经，也就是继发性痛经。

继发性痛经由于存在生殖器官的异常和病变，因而一般会影响生育，像子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎症等都会引起继发性痛经，他们可能会导致不孕不育，而其中又以子宫腺肌症、内异症为甚。

闭经还能怀孕吗？

女性超过18周岁月经尚未来潮或月经来潮后又停止了3个月以上未行经的称为闭经。

月经从未来潮的为原发性闭经，曾经行经后停止3个月以上的为继发性闭经，无论是原发性闭经，还是继发性闭经，闭经，肯定是不孕的。

因为不来月经，几乎就一定没有排卵，没有卵子排出自然也就不可能受孕。

其实月经真的是女性的好朋友，虽然它可能会让你痛，让你苦恼，但如果你注意观察，你就会透过你的月经的点点滴滴，是你生育能力的晴雨表。

透过月经，如果能及时发现异常，及时治疗，就可以避免将来在孕育的道路上四处求索。

月经不正常，饮食调理很关键？

1、月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

2、若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。

3、经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

4、所谓"早来"、"迟来"，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

5、在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

6、月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

7、月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。

此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。