再找一个小抱枕夹在腿中间，然后两条腿都搭在孕妇枕上，这样既可以把腿部抬高，又可以让腿方便活动。

总结起来就是以下几点：

1. 抵住月牙枕，让它不会被肚子挤走。

2. 抵住腰部的枕头并且让它保持一个合适的角度给腰部更好的支撑。

3. 把腿部垫高。

4. 把老公隔开。

孕妇枕什么形状好

其实，每种形状都有它的特点，根据不同的需求，可以选择不同的形状。下面我们可以看看它们各有什么的特点吧。

E型孕妇枕。这种的孕妇枕可以让孕妇的头部、腰部、大腿都垫了起来，孕妇就是睡进凹槽里面，这样的设计好像是把孕妇包裹了起来。

7型孕妇枕。这种设计比价简洁，就是可以托住孕妇的腹部，追求单一功能的孕妈可以考虑购买这款。

U型孕妇枕。这个的设计不但可以让孕妇枕着睡，而且可以放起来靠着也可以。两边是对称的设计，这样左侧卧或者右侧卧都是很方便的。

I型孕妇枕。这个设计的中间是凹陷的，像块狗骨头，这个主要是让孕妇垫腰部的，设计更简洁。

注意事项

不要认为使用认为孕妇枕就可以肆无忌惮地睡觉，还是建议孕妇使用左侧卧睡姿，更有利于胎宝宝的健康发育。要注意变换睡姿。长期采用同一种睡姿容易造成局部肌肉麻痹或者酸痛，经常变换睡姿可以让孕妇睡得更安稳。使用孕妇枕时，要注意经常拆洗或者在阳光下暴晒消毒，以免孕妇枕当中潜藏的细菌或者病毒吸入体内，对孕妇和胎儿的健康有害。

有不少孕妇在使用孕妇枕以后就会完全的放松，这是非常不正确的行为，如果长期的采用同一种睡姿就会造成孕妇的肌肉麻痹，因此因此一定要及时调节自己的睡姿，如果习惯了侧躺就要时不时的平躺，这样各种姿势相应的变化才可以促进孕妇体内的血液循环，保证生下来的宝宝健康又聪明。现在市场上的孕妇枕头有多种多样，准妈妈需要根据自身的情况挑选合适自己的孕妇枕头。