在很多家长眼里，孩子拉肚子，第一件事就是止泻，只要孩子不拉了，那就没啥事。

但其实这是不对的！

大部分的儿童急性腹泻是病毒感染导致的。比如轮状病毒（儿童出现急性腹泻的常见原因）、肠道腺病毒、星状病毒等，包括感染新冠病毒后也会有腹泻的症状。

病毒性腹泻一般持续的时间比较短，3~5天就能自行缓解，并不需要吃什么止泻药。盲目止泻，反而会因为体内的病毒无法尽快排出，影响病情的恢复。

所以比起止泻，家长更应该做的是预防孩子脱水！

腹泻时脱水会引起血液中离子浓度不正常地降低或升高；离子浓度的改变又会继续加重孩子脱水的症状，让孩子变得精神萎靡，容易嗜睡。

在儿童脱水的重症病例中，还可能会发生惊厥、脑损伤，甚至死亡的情况。

所以及时缓解孩子的脱水症状，是腹泻后首先要做的事情！

世界卫生组织（WHO）资料显示，口服补液盐能安全有效地治疗约90%的急性腹泻。

但这一切要建立在正确使用补液盐的基础之上！

只有正确使用，才能最大程度地发挥补液盐的功效，预防孩子脱水！

✔ 只能用水冲调

良药苦口利于病，补液盐就是那个“良药”，确实比较难喝！再加上还要少量多次服用，孩子喝起来更痛苦了。

所以很多家长想着用果汁或者牛奶来冲调补液盐，改善一下口感，让孩子好接受。

但是，用牛奶或者果汁冲调的补液盐，会改变其中的电解质渗透压，弱化补液盐本该有的效果！

所以，补液盐一定要用温水冲调，这样喝了才有用！

✔ 一次冲调完成

口服补液盐要少量多次服用，所以很多家长想着分次冲调，喝多少冲多少。

但是，分次冲调会导致补液盐每次的渗透压和目标有偏差，也会影响预防和治疗脱水的效果。

所以还是要一次冲调，喝不完的放在冰箱里冷藏保存，超过24小时后，丢弃重兑。

✔ 要足剂量喝完

当孩子开始腹泻，为了预防脱水，或者孩子已经脱水，但是是轻度或者中度脱水，我们可以按照以下用法用量给孩子口服补液盐：

服用时一定要足剂量喝完，否则很难达到预期效果，会影响孩子的恢复。

但如果孩子是重度脱水或者严重腹泻，就要立即送医，让医生来判断是静脉补液还是口服，直到孩子腹泻停止。

轻度、中度、重度脱水都有一些比较明显的症状可以区分，家长可以根据下表来判断孩子的脱水程度：