4个月了还不会翻身，是发育迟缓吗？8-9个月的宝宝扶着站不稳，怎么锻炼？如何提升宝宝语言能力？

如何促进宝宝大运动发育？

双手抓握训练

刚出生的宝宝存在抓握反射，如果你用手去碰他的小手，他们就会牢牢地握住你的手不松，这种抓握是无意识的。到了4个月后，宝宝的小手会出现有意识的运动，比如自由的挥动拳头，看到一个玩具试图去抓握，这些都是大运动发育的体现。平时，妈妈可以准备一些颜色鲜艳的有声玩具，因为他们对颜色、声音相对更敏感。比如手抓球，放在宝宝能够到的地方，然后对他进行抓握训练。宝宝练习的越多，手指灵活度就越高，大运动也就发育越好。

多让宝宝俯趴

宝宝出生后，他们的颈椎力量非常薄弱，根本无法承受整个头部的重量。妈妈多让宝宝俯趴，能让他们很好的练习抬头、转向，从而让颈部、背部、四肢肌肉力量得到增强，从而促进大运动的发育，为以后的爬行、走路打下良好的基础。而且，宝宝在趴着的时候，视野也会更加开阔，这对他们的大脑也是一种刺激，从而让大脑神经更好的控制四肢活动。

锻炼四肢力量

大运动发育的一个重要标志就是肌肉力量的增强，想要宝宝以后爬行、走路更稳，妈妈就要锻炼他们的肌肉力量。平时，妈妈可以通过捡玩具的方式，在他面前扔一个玩具，然后让他依靠自己的力量去得到它，从而锻炼他的四肢力量。当然，妈妈也可以经常让宝宝扶着东西站立，这对肌肉力量的提升也很有效。

玩拼搭积木

积木可以说是促进宝宝大运动发育比较好的一种方法，尤其是拼搭积木。宝宝在玩的过程中，需要去筛选一些形状、颜色不同的积木，能提高他们对颜色和图形的认知。而且，积木拼插对培养宝宝的抓握、扣紧等能力也很有帮助，从而提高双手的灵活度。

如何提高宝宝大运动能力？

一般来说，宝宝大运动发展是遵循“一视、二抬、三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”的规律的，但又存在个体差异。受遗传和环境的影响，每个幼儿在发育过程中或发育结束时，都存在着胖瘦、高矮、快慢、强弱等发面的差异。

因此，宝妈们只需正确认识宝宝的运动发育，知道在什么阶段去锻炼什么，哪方面弱就去加强哪方面即可。

对于宝宝来说，0~1岁是宝宝发育增长最快的一个阶段，基本上每个月宝宝都会有能力的一些变化。如果爸妈们仔细观察的话，其实每一天宝宝都会给我们一个小小的惊喜哦。

出生1个月：追视运动

宝宝出生第一个月，视觉已经慢慢开始发育成熟。父母在宝宝视线上方放一个红球或者玩具和其他物品时，宝宝能够随着物体来回左右地转头，直到左右各转头90度。

宝宝2个月：抬头

宝宝可以抬头45度，但维持的时间比较短。有时候宝宝也会左右转转头，锻炼颈部周围的力量，做抗重力的发展以及左右转头的控制。

由于宝宝趴着的时候比较长，所以抗重力的能力得到了很好的锻炼，宝宝的胸部开始微微抬起，头部抬起也比较好，整个脊柱的伸展都得到了很好的锻炼，为之后的坐位打下良好的基础。

宝宝3~5个月：翻身

宝宝3~4个月时，可以完成从仰卧位到侧位的翻身。4个月时，宝宝可以完成从侧位到俯卧位的翻身。有些能力比较好的宝宝，整个翻身动作做得比较流畅。

从5个月开始，宝宝能够两手支撑着坐，维持几秒钟或者1~2分钟。有时宝宝会一手撑着，一手放在腿上，背部也处于前倾的状态，此时宝宝的坐位尚未特别成熟。

宝宝6个月：独坐

6个月时，宝宝渐渐学会了自己独坐，尽管还有点摇晃，但宝宝已经能够不用扶任何东西就坐得住了。

此时宝宝也开始学习爬行。在宝宝旁边放一个玩具，宝宝就可以从坐位或者趴着的姿势，以腹部为轴心转圈朝向玩具移动。

能力较好的宝宝可以随着玩具向前移动，也可以往前蠕动；有些宝宝也可以两手交替往前爬。

宝宝7个月：翻山越岭

7个月时，宝宝的爬行能力很成熟了，他可以两手两脚交替向前爬，慢慢地开始“翻山越岭”，在宝宝面前放一些被子、枕头等，宝宝很轻松就能爬过去。

7~8个月时，宝宝慢慢学会手膝支撑，开始自己尝试往前走，出现前后重心的转移动作，说明宝宝很快就可以爬起来了。

宝宝8个月：稳坐不倒

7个月时，宝宝能够独坐着自己玩玩具，而到了8个月，宝宝的坐位就发展得很成熟了，可以自由地玩耍。

例如，在宝宝面前放一个玩具，他可以往前伸手够取玩具，然后坐回来，还能保持一个很好的坐位姿势。即使在宝宝侧面放一个玩具，让他去拿，宝宝的坐位仍然可以保持很好的稳定性。

宝宝9~10个月：扶站

9个多月时，当宝宝的爬行技能比较协调之后，宝宝就可以扶着沙发或围栏站起来。

尽管刚学会扶站时，宝宝的双脚尚未达到很好的分离，重心转移也没有发展成熟，只能扶着沙发或围栏两条腿同时站立。等到了10个月，宝宝就能学会一条腿一条腿交替往上站了。

宝宝11~12个月：迈步

宝宝学会扶站之后，他开始尝试扶着沙发或围栏横着走。

等到了11个月左右，宝宝就可以站几秒钟或者更长一点时间。如果前面有一个特别喜欢的东西，宝宝会尝试往前迈两步，但是一迈就容易摔倒。

到了12个月，宝宝站立的模式越来越成熟，就可以往前走几步了。尽管宝宝刚开始有些跌跌撞撞，两脚之间的距离也分得比较开，但随着宝宝一天天长大，他的行走就会越来越顺畅。

家长可以对照一下宝宝的大运动发展里程碑，看看宝宝的能力与他的月份是否相符。

● 如果前后相差两个月左右仍属正常，家长不用担心，耐心等待宝宝的运动技能自然发展成熟。

● 但如果宝宝在出生时有一些危险因素，例如早产或者窒息、缺氧等情况发生，或者宝宝的月龄与运动能力相差3个月或以上，家长要注意观察宝宝是否存在其他的异常，看看宝宝的肌张力是否有问题，如有异常，要及时带宝宝到医院请医生进行检查评估。

锻炼宝宝运动能力注意事项

1岁前宝宝的运动能力发育迅速，想让宝宝更加聪明健康，宝妈需要打好“配合”，以下几个误区一定要避免：经常抱着宝宝

经常抱着宝宝，宝宝就缺少了自我锻炼的机会，脊柱的伸展能力得不到很好的训练，运动能力发展也会比较缓慢。

因此，父母平时不要经常抱着宝宝，要让宝宝多趴一趴，有了锻炼的机会，宝宝整个的肌肉协调就能得到很好的激发，为以后的各种技能打下一个良好的基础。

误区二：不练爬行直接行走

不练习爬行就直接学走的宝宝，可能会存在较多的问题，例如，跑步时容易摔跤，或者协调性不是特别好等等。

爬行可以促进宝宝的探索能力和认知能力的发展，锻炼宝宝的上下肢，为以后的体位转换，如站立和迈步打下良好的基础。

对于肌张力高的孩子来说，爬行还能促进关节活动度的增强。