中国人常说“少年不识愁滋味”，其实现代孩子面临的压力不比成人的小。少儿抑郁的危害比成人的危害更严重，那么哪些是孩子发出的“求救信号？如何帮助孩子走出阴霾呢？

很多人可能会疑惑青少年为何如此极端 ？人们习惯于按大人的认知出发，不愿意去真正了解孩子的思想。各方面的压力、亲子矛盾、很难被察觉的儿童抑郁症、不被理解的心情和难以发泄的情绪，这些可能都是导致青少年自杀的幕后推手。

抑郁症都是有征兆的，从来没有什么“突然”一说。现在儿童及青少年抑郁现象越来越多，这跟家长教育模式本身存在一定问题有关，但主要还是大众对抑郁症等心理疾病没有足够认知，而正视和正确的认知儿童及青少年心理健康，完善心理教育并给予及时而正确的疏导干预和释压治疗是非常必要也非常重要的。

容易抑郁的孩子有个共同特征：家长一般评价“乖巧，老实，文静，懂事”这说明什么？孩子在家里只是假面人，TA把本性收敛隐藏，TA其实没有家，家长也根本不了解孩子。

抑郁症可防可治，但我国抑郁症就诊率偏低。更多人应平等对待、关心关爱抑郁症患者。

如果有以下四点，且症状持续两周以上，正常生活、工作、学习还有社会交往都受到明显影响，建议到精神心理的专科医院或综合医院的精神心理科去进行就诊
1、一段时间总也高兴不起来。这种忧伤不只表现在表情上，也可能表现在动作和姿态上
2、可能会体现出对社会交往的厌倦、冷淡，对周围的事物都开始失去兴趣
3、认知功能受到损害，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，创造性下降
4、伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退体重下降、身体总觉得很疲倦

注意：

抑郁症≠抑郁情绪
抑郁症并不是简单的“坏心情”，它有着严格的诊断标准，并不能依据单纯的个别症状或简单的筛查量表就认为自己得了抑郁症
抑郁症发病机制目前尚不明确！
但普遍认为患抑郁症是生物、心理与社会环境等多方面因素影响的结果抑郁症是一个可治疗的疾病，大多数经过治疗可获得痊愈与其他疾病一样，抑郁症越早治疗效果越好

不易被察觉!识别2种特殊类型的抑郁症！！！
微笑型抑郁
内心深处感受不到真正的快乐和喜悦，不等于“不会笑
些患者在社会交往中，可能会有礼节性微笑一些患者可以在日常生活中谈笑风生，让人很难把他与抑郁症联系起来
隐匿性抑郁
觉得自己有躯体疾病 反复去综合医院就诊 实际上存在抑郁症状

关心青少年
表现
缺乏自信心 对未来没有希望 易产生自杀倾向.....
家长应做到
少一点质疑，多一些支持和陪伴
不要把消极情绪发泄到孩子身上
不只关注孩子的学习成绩，要让孩子多参加集体活动多交朋友，减少孤独感
国家卫健委发布《工作方案》提出:
高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容将心理健康教育作为中学、高等院校必修课
教育部日前明确:
将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容建立学生心理健康档案评估学生心理健康状况对测评结果异常的学生给予重点关注

日常生活中如何预防抑郁症?
进行体育锻炼
可以将锻炼任务分解在一天中的各个零碎时间
促进人际交流
来自他人的支持能够改善抑郁症患者的情绪，并提升生活动力
远离药物( 毒品 )、酒精
精神活性药物( 毒品)或酒精滥用都将加重抑郁症状
睡个好觉
睡眠时间因人而异，一般以每晚7~8小时的睡眠为宜
避免“压力山大”
减少压力，制定切实的生活期望

青春期抑郁症是什么原因造成的？

第一、家庭因素。家庭是青少年成长过程不可或缺的温馨港湾，只有一家人在一起有情有爱，相处融洽，才能够给青少年带来幸福感和安全感，否则家庭不和睦的负面影响就会反馈到孩子身上，长期下去不但会造成学习成绩下降，而且会导致孩子发生抑郁。

第二、学习因素。一般青少年在学校的压力主要来自于学习，比如考试、升学等等，尤其是小孩步入青春期后，情感方面变得敏感又复杂，很容易由于学习压力引发抑郁。

第三、经济因素。现代家庭大多都是独生子女，而每一个家庭的经济状况又不同，在生活品质方面就有了三六九等，由于青少年们业余期间喜欢攀比，这样一些家境一般的青少年就会产生自卑心理，从而导致抑郁出现。

第四、心理因素。很多家长们平时忙于工作，只懂得给青少年提供良好的物质需求，却忽略了青少年精神和心理上的需求，给孩子过高的要求，遇到问题没有及时沟通与排解，导致青少年长期与家长、朋友、同学、老师缺乏沟通交流，最终诱发抑郁。

第五、感情因素。如今青少年早恋已经成了普遍现象，很多孩子在感情方面的认知并不成熟，也没有经验，这种盲目的爱恋和感情，一旦遭受变故，就很容易造成抑郁。

青少年抑郁给孩子们带来了严重伤害，不但会对身心健康造成巨大影响，有些情况严重的青少年患者还会走向自残、自杀，所以家长们一定要倍加重视这个问题，可以了解一下青少年抑郁的原因有哪些，平时多陪伴孩子，给孩子足够的关爱和照顾，让孩子拥有满满的幸福感和安全感，尽量避免孩子发生抑郁。