"断舍离”是出自山下英子提出的一种生活观念，指舍弃那些不必需、不合适、过时东西，来让自己的生活更加简单清爽。

断舍离删是一种断绝无效社交无效交际的生活态度。

断：断掉一些无用的社交

舍：舍弃一些没必要的情感

离：离开那些负能量的人和事

删：删除一些不是同一个圈子的所谓的“好友”。

断舍离删就是给自己的生活做减法，舍弃一些可有可无的关系、可有可无的物品情感，可以让自己过的更轻松。

断舍离，本是日本女作家山下英子提出的生活概念：断=断绝不需要的东西；舍=舍弃不再需要的物品；离=脱离对物品的执念。以前的断舍离，只是针对生活中一些可有可无的物品，该扔扔，该卖卖，给自己一个简洁干净的家。

但现在很多年轻人将断舍离概念引入到人际关系中，以此来清理、舍弃、删除一些可有可无的无效社交、无效的情感，远离负能量的人和事，以此来达到内心宁静、减少社交压力的目的；在断舍离的基础上，还加入了删，删除不是同一圈子，几百年联系不到的所谓“好友”，更彻底地减少这部分社交压力。

这些年，年轻人都不爱社交了，更愿意过简简单单三两知己的日子，更加关注自身内心的需求，这也是个人意识崛起的一种表现，其中断舍离删这个概念，更是一种总结。