听过梁朝伟社恐，但是社懒头一次见到，梁朝伟在个人纪实短片中提到在日本20年一句日语也不会，还幽默回应到：“故意不学他们的语言，因为如果你不会那个语言，顶多讲一两句就完了”，那么社懒什么意思呢？

社交懒惰症。

“社交懒惰症”是一个网络熟语，简称“社懒症”，是指一些人懒于社交，具体来说就是不主动抛出话题、不轻易表达内心想法、不积极回应别人观点。

当今社会已经进入网络化、信息化的时代，社交网络随之兴起。年轻人作为网络使用者的主体，越来越依赖手机和电脑，工作之余大都宅在家中，整天刷剧、网购、网聊、打游戏，对现实生活中的一切缺乏兴趣。“社交懒惰症”就是在这种社会背景下产生的一种症状。

“社懒症”虽然还未被定义为心理疾病，但具有潜在的危害性。要从根本上解决，我们必须要认识到自身的问题，从而去合理安排使用手机和电脑的时间，重新学会去与人沟通，并注重面对面的交谈，在实践中寻找到社交的愉悦感，彻底摆脱“社交懒惰症”。

 一个“社懒”的自述  

我从不认为自己是“社恐”，甚至可以称得上“社牛”，从小到大，我有很多的朋友，我能够和许多朋友相处自如，也能够积极应对他人的谈话。但这些都是建立在远离社会圈层的基础上，我的圈子还只是局限在学校里，所以我还能够应对自如。

但随着我步入大学，我的圈层骤然扩大，虽然还是在校园中，但此般意义完全与以往不同，我所接触的人更多，要参与的活动更是眼花缭乱。

于是，我频频参加各种样式的活动。在参加各种活动时，你来我往，谈话不断，欢声笑语一片，“我”也积极参与其中，但就是结束后，极大的疲惫感席卷全身，莫名感到无力。

多次下来，到最后，再遇到类似的活动时，我不再选择积极参与，我往往选择默默低头玩手机，不去花费精力参与到热闹的社交中去，而是选择“懒惰”，从而享受着聚会“隐形人”的岁月静好。

久而久之，我上瘾了。我发现，原来“懒惰”能给我带来如此的宁静与轻松，这是我从前未曾感受到的。因此，“社恐”和“社牛”我全都不要，我的选择是“社懒”！

 “社懒“是很正常的现象

人处于社会中，总是不可避免地要进行社交。

这时候，问题就来了，如何进行社交呢？

答案多种多样，若是无法选择，不妨试试避免无效社交。

正因如此，才产生了“社懒”这一新的社交方式。

“社懒”带给我们的，更多的其实是一个选择。我们要把握好“社交断舍离”。正是因为社交这一行为具有很鲜明的主动性，我们可以主动地去选择自己想要的社交。毕竟无论外部掀起多大的社交风浪，我们驾驶着自己的小船，可以依心之所向，把控着自己船只的方向与航线。社交的最终体现，是让自己感到愉悦快乐，因此我们要不断寻找以及选择适合自己的社交。

人是群居性的动物，既然没办法避免社交，那就让自己松弛一点吧，毕竟，让自己感到轻松舒适的，才是最理想、最有效的社交。